fukuwaucchan’s blog

海外旅行大好きな主婦の旅日記

2018-08-19から1日間の記事一覧

講演会ランキングNo.3は西内久人さん

この方は企業や自治体でも運動指導されている方で、講演だけではなく、その場で体操の実践指導もして下さいました。「にぎにぎ体操」という高齢者でも無理なく筋力がつく体操です。狭い場所でもできるので、講演会会場のいすの前でたくさんの人が同時にその…